Self Défense

Vous voulez apprendre à vous défendre de façon réaliste tout en vous tenant physiquement en forme ?

  • Cours individuels et personnalisé
  • Cours pour les groupes
  • Organisation de Stages ciblés (car-jaking, bus, bar, etc...)
  • Cours pour les professionnels de la sécurité

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Fitness

Mise en forme (hors salle de fitness), suivi personnel pour être en forme !

  • Parcours Vita avec exercices adaptés
  • Renforcement musculaire avec le poids du corps
  • Renforcement musculaire avec Kettlebell et TRX
  • Programme personnalisé
  • Programme de musculation lors de déplacements (voyages, vancances, etc...)

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Coaching personnalisé

Plus de vingt ans d'expérience dans le domaine des arts martiaux !

  • Coaching en Self Défense
  • Coaching en Fitness
  • Actif dans le monde de la sécurité (techniques réalistes et éprouvées)

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