Self Défense

Vous voulez apprendre à vous défendre de façon réaliste tout en vous tenant physiquement en forme ?

Cours individuels et personnalisé
Cours pour les groupes
Organisation de Stages ciblés (car-jaking, bus, bar, etc...)
Cours pour les professionnels de la sécurité

Fitness

Mise en forme (hors salle de fitness), suivi personnel pour être en forme !

Parcours Vita avec exercices adaptés
Renforcement musculaire avec le poids du corps
Renforcement musculaire avec Kettlebell et TRX
Programme personnalisé
Programme de musculation lors de déplacements (voyages, vancances, etc...)

Coaching personnalisé

Plus de vingt ans d'expérience dans le domaine des arts martiaux !

Coaching en Self Défense
Coaching en Fitness
Actif dans le monde de la sécurité (techniques réalistes et éprouvées)